Koti

TIINAN TUNNIT

Tanssia, liikuntaa ja hyvää oloa

TIINAN TUNNIT


Tiinan tunnit tarjoaa tanssi- ja ryhmäliikuntatunteja kaiken ikäisille.

Fyysiset tunnit järjestetään Eurassa ja Säkylässä.


Tärkeintä ei ole se, miten kroppa liikkuu. Tärkeää on, että se ylipäätään liikkuu!

Löydä siis oma tyylisi liikkua - pienestä pitäen!

Tervetuoa mukaan!

Lasten tunnit

Koko perheen tunnit

Aikuisten tunnit


ONLINE tunnit

Tauolla toistaiseksi

OHJEITA TANSSITUNTEJA VARTEN


Meidän tunneilla kaikilla on oikeus olla oma itsensä.

Tanssi vähentää tunnetusti stressiä ja tanssiessa aivotkin nauttivat. SIKSI  tanssitunnit sopivat joka ikäiselle.

Tunneillamme vallitsee hyvä fiilis ja haluamme, ettei tanssisalin ovien sisäpuolella tarvitse miettiä muuta kuin liikettä. Jos sitäkään!

Joka lyyli - oma tyyli

Ei ole yhtä oikeaa tapaa tanssia. Pääasia on, että teet tyylistäsi itsesi näköisen ja nautit joka liikkeestä

Venyttely

Liikkuvuuden kehittäminen ja venyttely ovat ehdottoman tärkeitä, olipa laji mikä tahansa. Opettelemme venyttelyn tärkeyden pienestä pitäen. 

Oma aika

Harrastus-aika saa olla henkilön omaa aikaa. Niin aikuisille kuin lapsillekin. Meidän tunneille ei siis päästetä yleisöä mukaan. Lapsen tanssitunnin aikana on huippu-hetki käydä vaikka itse lenkillä!

Esiintyminen

Tanssikaudet päättyvät aina näytökseen. Esiintyä ei ole missään nimessä pakko, mutta Tiina kannustaa siihen kovasti - fiilis lavalla oman ryhmän kanssa on HUIKEA!

Ohjeita syksyn 2020 tanssitunneille

1. Tanssitunnille ei saa tulla sairaana

2. Pesethän kätesi ennen tunnille tuloa sekä sen jälkeen

3. Käytä pukuhuoneita vain tarvittaessa

4. Aivasta aina nenäliinaan - ei kaverin päälle

5. Juo vain omasta juomapullosta - älä lainaa pulloa kaverille


Pidetään toisistamme huolta! 




LIIKUNNAN PITÄÄ OLLA HAUSKAA


Se, että löytää oman lajinsa liikkua, on lottovoitto!

Kannustan jokaista aikuista näyttämään esimerkkiä tulevaisuuden liikkujille. Ei tarvitse olla paras, tai edes hyvä, että voi esimerkiksi tanssia. Pääasia on, että tanssii.

Pohja liikunnalle luodaan lapsena ja mikäli liikunnasta tulee "pakkopullaa" silloin, on suuntaa vaikea muuttaa. Siksi Tiinan tunneilla ei kilpailla eikä mitata.

Yksi asia halutaan kuitenkin varmistaa; hauskaa pitää olla!


Tiina Hämäläinen, Tiinan tunnit

LIITY POSTITUSLISTALLEMME


Haluatko kuulla tanssiuutuuksista ensimmäisenä? Entä saada vinkkejä liikkumiseen kotona?

Liity TIINAN TUNNIT -postituslistalle ja pysyt ajan tasalla!

 
 

Ota yhteyttä

tiina.hamalainen@the.fi

Seuraa meitä

Copyright © Kaikki oikeudet pidätetään